TOP 5 cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối

Giảm béo bằng thực phẩm, cách ăn uống hay tập thể dục là các cách phổ biến. Nhưng có một biện pháp giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ đơn giản và tiết kiệm chi phí, đó là sử dụng muối. Các mom nên tham khảo ngay cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối để có thể hỗ trợ được công cuộc lấy lại vóc dáng của mình.

Khi nào nên giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối

Khi sinh em bé bằng phương pháp mổ lấy thai, các bà mẹ phải trải qua một cuộc phẫu thuật dẫn đến những thay đổi về thể chất khác xảy ra sau khi sinh con. Nhiều bà mẹ mới mong muốn lấy lại vóc dáng sau khi sinh con, nhưng vết mổ chưa lành khiến quá trình này trở nên khó khăn.

Vết mổ có thể mất tới 12 tuần để hồi phục hoàn toàn mất nhiều thời gian bình phục hơn với phương pháp sinh thường. Trong thời gian đó, vết khâu của bạn sẽ lành lại, tử cung của bạn sẽ trở lại kích thước bình thường. Khi vết mổ lành lại các mẹ có thể áp dụng muối để giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ.

Các cách loại bỏ mỡ thừa bằng muối

– Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối rang

Nướng nóng khoảng 1 kg muối, sau đó cho vào túi vải hoặc khăn và đắp lên khi bụng ấm lên. Khi áp dụng túi muối, nên kết hợp với các động tác massage để muối lạnh hiệu quả hơn, và giúp cơ thể cân bằng.

– Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối gừng

Gừng mua rửa sạch, nghiền nát và reo lên muối. Tỷ lệ là 1: 1. Sau đó cho hỗn hợp vào túi vải để đặt lên bụng. Gừng kết hợp với muối có tác dụng giúp các mạch máu hoạt động liên tục, giúp cơ bụng nhỏ từ từ một phần.

– Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối ngải cứu

Nguyên liệu rất đơn giản các mẹ chỉ cần chuẩn bị 1 bó ngải cứu, 1kg muối hột và 1 chiếc khăn bông sạch. Rửa sạch cắt nhỏ lá ngải cứu trộn với muối hột rang nóng, cho tất cả vào khăn rồi đem chườm bụng khi còn nóng.

Ngoài giúp giảm béo, muối ngải cứu nóng còn giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng do hàn, giúp mạch máu lưu thông.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối là cách rất đơn giản, không mất nhiều tiền và cực kỳ an toàn. Ngoài việc áp dụng với gừng và ngải cứu, muối có thể rang nóng cùng với nghệ, quế … cũng có tác dụng tương tự và rất tốt, đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh. Khi thực hiện phương pháp này, bạn chọn mua muối tinh khiết, sạch, trong và chỉ nên sử dụng lại tối đa 3 lần vì việc sử dụng sẽ không có hiệu quả như mong muốn.

– Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối chanh

Nước chanh muối có tác dụng ngăn ngừa chứng đầy hơi khó tiêu kích thích và tăng cường sức khỏe của hệ thống tiêu hóa. Ngoài ra nước chanh muối còn có tác dụng đốt cháy mỡ, tiêu hủy lượng mỡ còn thừa trên cơ thể. Phương pháp này được nhiều bà mẹ sử dụng nhờ dễ thực hiện và tiết kiệm chi phí.

Chanh bao gồm vitamin C và cũng chứa flavonoid, vitamin B, sắt, canxi, magiê, phốt pho, đồng, kali và chất xơ giúp cơ thể chúng ta thải độc. Những chất này thúc đẩy sự hòa tan của thận và sỏi mật, giải độc gan và làm sạch máu tăng cường tuần hoàn.

Cùng với muối nước chanh cũng làm sạch ruột của và kích thích tiêu hóa của chúng ta. Nước chanh là một chất khử trùng mạnh. Nó kích thích hoạt động của ruột và thúc đẩy nhu động ruột đều đặn với việc làm sạch ruột giúp tiêu hóa hoàn toàn thức ăn.

Cách pha nước chanh muối:

• Nguyên liệu: 1 quả chanh tươi, ⅓ thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê mật ong, 250ml nước ấm.
• Cách làm: Vắt nước của nửa quả chanh vào 250 ml nước thêm muối và mật ong( không sử dụng đường) khuấy đều và sử dụng. Nên uống trước khi ăn 30 phút và dùng khi ấm.
  Tuy nhiên, nếu đã sử dụng nước muối chanh rồi các mẹ nên cắt giảm lượng muối trong bữa ăn để tránh thừa muối trong cơ thể.

– Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng ngâm mình trong nước muối ấm( Muối magie sunfat)

Các thành phần trong muối magie sunfat chứa nhiều khoáng chất quan trọng mà cơ thể không thể bổ sung qua đường ăn uống. Ngoài ra, khi ngâm mình trong nước muối ấm còn giúp cơ thể loại bỏ độc tố qua da, tăng cường lưu thông mạch máu, cải thiện dinh dưỡng trong cơ thể, giảm táo bón, giúp thư giãn giải tỏa căng thẳng.

Kết hợp việc tắm muối với các phương pháp giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ khác sẽ giúp các bà mẹ cải thiện được số đo vòng eo của mình.

Ngoài việc giúp giảm mỡ, phương pháp này còn giúp giảm sưng, đau cơ, đau mỏi lưng, cải thiện lưu thông giúp ngủ ngon hơn và giúp da mịn màng hơn.

Cách thực hiện:

• Hòa 2 muỗng canh muối vào bồn nước tắm khoảng 40 độ. Có thể thêm 3-4 giọt tinh dầu tùy thích.
• Ngâm mình trong ít nhất 12-15 phút kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng để kích thích mô mỡ.
• Sau khi tắm xong nên uống luôn 1 cốc nước để cân bằng cơ thể.
• Chỉ nên thực hiện phương pháp này 2-3 lần/ tuần và có ngâm mình trong nhiều thời gian hơn nếu có thể.