TOP 5 cách giảm mỡ bắp tay bằng muối hiệu quả ngay tại nhà

Muối là một trong những gia vị cần biết cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, muối còn có công dụng giảm mỡ bắp tay cực hiệu quả. Giảm mỡ bắp tay bằng muối là phương pháp an toàn được nhiều chị em thường xuyên lựa chọn. Tuy nhiên, phương pháp này cần có sự kiên trì và thực hiện lâu dài. Sau đây là những mẹo giúp bạn có thể giảm mỡ bắp tay bằng muối hiệu quả tại nhà.

Nguyên nhân mỡ thừa tích tụ ở bắp tay

Trước khi tìm hiểu những phương pháp giảm mỡ bằng bắp tay hiệu quả, chúng ta cần biết những lý do khiến chị em mất tự tin khi diện những bộ đồ bó sát hở tay. Đặc biệt, đối với những cô nàng thường thích mặc những chiếc váy đầm, trễ vai, thì bắp tay quá to là một điểm trừ khá lớn. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng trên là gì?

• Di truyền: Nếu trong gia đình của bạn, có bố hoặc mẹ bị béo phì, hoặc có bắp tay to, thì khả năng cao sẽ di truyền bắp tay sang con.
• Ăn uống nhiều: Nhiều chị em thích ăn vặt, đồ ăn nhanh, đồ nhiều đường. Trong thực đơn mỗi ngày có quá nhiều chất béo chính là lý do tích tụ tại bắp tay.
• Tập sai cách: Nhiều người bị bắp tay to đã lao vào tập luyện để giảm mỡ hiệu quả, tuy nhiên lại thiếu kiên trì sẽ thường bỏ cuộc giữa chừng.
• Thói quen sinh hoạt: Thức khuya, ngủ nướng, lười vận động cũng làm lý do khiến năng lượng không được đốt cháy, lượng mỡ thừa đọng lại lớn.

Giảm mỡ bằng bắp tay có hiệu quả không?

Muối bắt nguồn từ nước biển, hoặc từ các mỏ muối, trải qua những bước lắng đọng sàng lọc thu được những hạt tinh thể màu trắng. Trong muối có nhiều khoáng chất như magie, canxi, photpho, natri, sắt và những thứ cần thiết cho cơ thể.

Muối được sử dụng nhiều trong các quy trình chế biến món ăn, muối trong Y học cổ truyền nhận xét không có tính hàn, không có độc, có công dụng tả hỏa, thanh tâm, giải độc, dẫn thuốc vào các kinh lạc. Đặc biệt, khi rang muối nóng lên, muối sẽ tác dụng làm thông kinh mạch, giảm đau mỏi. Đặc biệt có khả năng tỏa nhiều đều, muối được sử dụng để làm giảm mỡ thừa ở bắp tay, bụng, đùi, mông, tăng cường tiêu hóa và làm đẹp da và loại bỏ tế bào chết.

Cách giảm mỡ bắp tay bằng muối hiệu quả

Giảm mỡ bắp tay bằng muối rang nóng

Muối rang nó cũng được xem là thần dược đối với những người muốn giảm mỡ tay

Nguyên liệu: 500 muối, 1 túi vải chuyên dụng, 1 khăn mặt mới tinh

Cách thực hiện:

• Bước 1: Đem muối hạt rang nóng trên chảo.
• Bước 2: Cho muối vào túi vải buộc chặt lại.
• Bước 3: Chườm muối lên vùng bắt tay một cách nhẹ nhàng cho đến khi muối nguội và dừng lại. Massage bắp tay khoảng 5 phút

Giảm mỡ bắp tay bằng muối và gừng

Nguyên liệu: 500g muối trắng hạt, 500g gừng tươi, túi vải, khăn vải vào chảo.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Nạo gừng sạch vỏ, rửa sạch, sau đó đem giã nát.
• Bước 2: Cho muối vào chảo, dùng thìa đảo đều tay, rồi cho gừng vào rang cho tới khi cả gừng và muối đều nóng hoàn toàn.
• Bước 3: Cho toàn bộ hỗn hợp vào túi vải đã chuẩn bị và buộc chặt, bọc khăn kín.
• Bước 4: Chườm muối và gừng lên vùng bắp tay cho tới khi nguyên liệu nguội hẳn thì bỏ ra và massage đều giúp tinh chất của muối và gừng thấm sâu vào cách bắp tay.

Giảm mỡ bắp tay bằng muối và ngải cứu

Giảm mỡ bắp tay bằng muối kết hợp với ngải cứu là phương pháp đông y tốt cho sức khỏe. Trong ngải cứu tuy hắc mùi, nhưng giàu giá trị dinh dưỡng. Cách thực hiện:

Nguyên liệu: 500 muối trắng, 1 bó ngải cứu già, chảo, túi vải và khăn chuyên dụng.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch ngải cứu, đem rửa rồi thái thành những khúc, phơi khô.
• Bước 2: Cho ngải cứu vào chảo xong rang lên với muối, đến khi cả hai nguyên liệu nóng hoàn toàn thì tắt bếp.
• Bước 3: Cho hỗn hợp vào túi vải rồi chườm nhẹ xung quanh bắp tay cho tới khi nguội hẳn.

Giảm mỡ bắp tay bằng muối kết hợp với massage

Giảm mỡ bắp tay bằng muối kết hợp với massage là phương pháp giảm thiểu các nguyên liệu, nhưng vẫn đem lại hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Lấy 200g muối trắng trộn với vài thìa nước thành hỗn hợp dạng sệt.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp muối lên bắp tay có mỡ thừa rồi mát xoa củi trỏ lên đầu nách, sau đó xoay tròn trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước.

Cách giảm mỡ bắp tay bằng muối trong cách bữa ăn

Muối là nguyên liệu rất cần thiết đối với thể, và thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn. Muối kiểm soát, cân bằng dịch, dẫn truyền thần kinh, do đó mọi người khi chế biến món ăn thường cho muối vào để điều hòa mùi vị. Nếu sử dụng muối quá nhiều sẽ gây ra tích trữ nước bên trong cơ thể, từ đó làm tăng cân.

Ngoài ra, sử dụng quá nhiều muối là điều nguy hiểm, có thể gây ra các ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Nguy cơ mắc những bệnh về thận, tăng huyết áp cũng như bệnh tim mạch. Do vậy, mỗi người chỉ nên tiêu thụ 5g muối mỗi ngày. Nên ăn nhạt hơn để bảo vệ sức khỏe.

Những lưu ý khi giảm mỡ bắp tay bằng muối

Muốn giảm mỡ bắp tay bằng muối thật hiệu quả, nhanh chóng, và an toàn bạn cần lưu ý đến những vấn đề sau:

• Đây là phương pháp giảm mỡ bằng đông y, nên đòi hỏi sự kiên trì trong một khoảng thời gian lớn.
• Giảm mỡ bắp tay bằng muối, đa phần là các phương pháp chườm muối, tuy nhiên xoa nhiều sẽ làm cho da bị đen sạm do tác động vào.
• Không nên sử dụng muối lên vùng da có những vết thương hở sẽ làm cho vết thương khó lành.
• Nên làm sạch trước khi chườm muối.
• Giảm mỡ bắp tay bằng muối cần phải kết hợp với ăn uống khoa học, tập thể thao đều đặn…

Hy vọng những gợi ý trên có thể giúp bạn giảm mỡ bắp tay bằng muối hiệu quả. Đây là phương pháp an toàn, hiệu quả, bạn nên cân nhắc và lựa chọn để kết hợp với các phương pháp khác để có thể giảm mỡ bắp tay hiệu quả.